Jak nie dać się wciągnąć w hazard?

Hazard niejedno ma imię. W zasadzie to dwa pierwsze jest określenie każdej formy zakładu mianem hazardu, drugie natomiast nawiązuje do uzależnienia. Warto skupić się konkretnie nad zjawiskiem uzależnienia, co też w tym artykule będzie poczynione. Dobrze wcześniej zapoznać się z tym, jakie gry mamy w kasynie czy od jakiej stawki zacząć grę, żeby całość sprawiała również przyjemność.

Hazard jako nałóg

Uzależnienie od hazardu to nałóg, który w swojej destrukcyjnej formie nie odbiega od alkoholu czy narkotyków. Trzeba to jasno podkreślić, że u hazardzisty zachodzą nieodwracalne zmiany w mózgu, niszczące pewne ważne obszary. Więcej o tym można poczytać w artykułach naukowych, które są poparciem tego faktu. Jednak tak jak nie każdy narkotyk czy alkohol szkodzi, tak i odpowiedzialna gra również nie jest problemem – mowa jest tu oczywiście o pewnej części używek jak marihuana czy etanol, kokaina czy metanol to inna sprawa, tak dla ścisłości. Skutki wpływu hazardu na nasze życie mogą być katastrofalne i takie w rzeczy samej są. Osoba taka początkowo zaniedbuje obowiązki względem pracodawcy, kolejno domowników, a na końcu samej siebie – nie je, nie pije lub robi to niewłaściwie, nie dba o higienę. Uzależnienie sprawia także, że coraz więcej pieniędzy przeznacza się na grę. I nie chodzi tu o „luźną” gotówkę czy nawet oszczędności, ale o fundusze na życie czy opłacenie wierzytelności, jak rachunki czy kredyty. Gdy już na to brakuje, dochodzi do sprzedaży majątku, stopniowo, tak aby było na grę – sprzedaż złota, pamiątek rodzinnych to jedno, ale zastaw samochodu czy mieszkania to już poważna sprawa. Niektórzy również zadłużają się na potęgę wszędzie tam, gdzie otrzymają pożyczkę. Hazard destrukcyjnie wpływa także na relacje między ludźmi, ponieważ niszczy zaufanie, wprowadza negatywne emocje, staje się przyczyną kłótni, nieporozumień, a koniec końców rozpadem więzi. I gdy człowiek zostaje już taki wypluty przez hazard, bez rodziny, przyjaciół, pieniędzy i zdrowia, wówczas zaczyna się najgorsza faza, czyli myśli i próby samobójcze. Jednak odpowiedzialna gra to sposób, aby nie dać się wciągnąć w hazard.

Jak się nie uzależnić?

Nie jest to pytanie z prostą odpowiedzią. Przede wszystkim stwierdzenie, żeby nie odwiedzać kasyna jako sposób na to, jest mylne. Owszem, jest to jakieś rozwiązanie, jednak na dłuższą metę nie zadziała. Dlaczego? Ogólnie hazardu jest wkoło nas bardzo dużo i nie można go wiecznie unikać. Nie chodzi o to, że zaraz zagramy, ale o to, że rodzi się pewna chęć do tego. Warto przy tym zaznaczyć, że duża część ludzi ma skłonności do popadania w uzależnienia, i u nich ten proces jest szybszy. Poza tym to, co zakazane i nieznane smakuje najlepiej, czyli pociąga. Brak obycia z hazardem jest więc bardziej zgubny niż rozsądne obcowanie z nim. Warto jest więc podejść sumiennie do polityki odpowiedzialnej gry i jeśli zajdzie taki pomysł najpierw się z nią zapoznać, a potem wypełniać jej założenia.

Odpowiedzialna gra

Plan odpowiedzialnej gry to założenia opracowane przez specjalistów współpracujących z byłymi hazardzistami oraz osobami uzależnionymi od hazardu. Zapoznanie się z nimi sprzyja zdrowej rozgrywce. Niekiedy ktoś, kto tylko ma chęć spróbowania swoich sił, zagra raz i więcej nie wróci, jest jednak duża liczba osób, które wejdą w ten świat. Warto więc aby o tych zasadach pamiętały:

1.     Świadomość losowości

Nie każdy zostanie pokerzystą, zdecydowana większość osób poprzestanie na slotach, kościach czy ruletce. Nigdy nie należy zapominać, że każda kolejna gra to rozgrywka prowadzona od nowa i w pełni losowa.

2.     Stan emocjonalny

Jak każdego rodzaju używka tak i hazard wdziera się w życie ludzi, gdy człowiek jest przygnębiony, zły, sfrustrowany. Dzieje się tak, ponieważ radość z gry zaczyna stanowić odpowiedź na fatalne samopoczucie. I w tym miejscu zaczyna się problem. Warto także pamiętać, że w przypadku złego nastroju, opartego na różnych negatywnych emocjach, gracz zaczyna popełniać błędy, często bardzo oczywiste i banalne. Dlatego warto grać tylko w stanie neutralnym lub pozytywnym.

3.     Wolne środki

Wielu graczy podejmuje rozgrywkę w nadziei na poprawę sytuacji. Nie mają pieniędzy na grę, a jedynie te przeznaczone na życie. I tę żelazną kopertę naruszają z nadzieją na wygranie olbrzymich pieniędzy. Tak się jednak nie dzieje, zaczynają mieć większe długi i spirala się dalej nakręca. Odpowiedzialna gra to ta, w której stawiamy kwoty, które zostają nam po opłaceniu wszystkiego i odłożeniu pieniędzy na wszelki wypadek.

4.     Hobby

Polityka odpowiedzialnej gry również nawołuje do znalezienia sobie zajęcia. W zasadzie chodzi o to, że u osób, które nie mają pasji i zajęć, to rozgrywka kasynowa wkrada się w tej właśnie formie i ostatecznie prowadzi do uzależnienia. Trzeba mieć zajęcie, pasję, hobby, a gra w kasynie online powinna być małą odskocznią od reszty.

5.     Zajęcia i obowiązki

W hazard nie popadniemy także wtedy, gdy wypełniamy swoje obowiązki w pracy i w domu. Wszelkie odstępstwa od tego są bardzo groźne. Gra w kasynie online nie może powodować zaniedbywania obowiązków, inaczej zaczyna się problem. Najpierw poranne obowiązki i czynności, kolejno praca, następnie obowiązki po pracy i dopiero gramy. Inaczej zaburzymy naturalny porządek i zwyczajnie popadniemy w nałóg. Stopniowo, nie od razu, ponieważ najpierw zaczyna się od odłożenia sprzątania, a potem to już leci.

6.     Dbanie o relacje

W tym aspekcie olbrzymi problem mają osoby naprawdę samotne. Jeśli jednak mamy rodzinę i przyjaciół to musimy o nich dbać. Nie przekładamy spotkań czy nie łamiemy obietnic byle chwilkę zagrać. Kiedy tak się dzieje, to już pierwszy znak do tego, że trzeba odpuścić. Pamiętajmy, że zabawa nigdy nie może być ważniejsza od drugiego człowieka. Koniec i kropka.

7.     Samokontrola

O tym, czy mamy problem z hazardem, sami będziemy wiedzieć najlepiej. W czym rzecz? Otóż jeśli bez gry jesteśmy nerwowi i trzęsą nam się ręce, to wykazujemy syndrom odstawienia od używki. Warto wtedy udać się do specjalisty. Samokontrola to w zasadzie najważniejszy aspekt, gdyż to my znamy siebie najlepiej i tylko jeśli my sami będziemy chcieć poprawy, wówczas ona nastąpi. Warto co jakiś czas robić sobie dłuższe przerwy od gier hazardowych, nawet gdy dużo nie gramy. Dobrze jest pytać znajomych w pracy, przyjaciół czy rodziny, o to, czy zauważyli u nas jakieś zmiany. Można okresowo odwiedzać psychologów, a także wypełniać różne kwestionariusze, które dadzą jakąś odpowiedź na temat naszej sytuacji. A gdy zacznie się problem, można zawsze zawiesić konto, korzystając z wariantu samowykluczenia.